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香港 / 黃育仁 綜合報導香港「反送中」持續！香港政府因為修訂《逃犯條例》遭到人民反對，曾有多次遊行，人數都超過百萬甚至達到2百萬，一步一步迫使香港特首林鄭月娥讓步、道歉，不過她仍依然堅決不徹逃犯條例，今(7)日民間團體再度發起77九龍大遊行。人潮擠爆! 隊伍提早出發原本遊行隊伍4點才要出發，不過因為人潮太多，提早在3點35分宣布從尖沙咀梳士巴利花園出發，民間團體提出訴求，遊行隊伍的頭經過45分鐘，已經抵達終點西九高鐵站，但是當下還是有人在起點甫出發。這次遊行的訴求包括「撤回逃犯條例修訂」、「收回暴動定義」、「撤銷被捕人士控罪」、「追究警隊濫權」、「立即實行雙普選」5項，遊行的黑衣人潮擠爆遊行路線，主辦方呼籲群眾秉持「和平、理性、優雅」原則，而整個遊行過程到目前也都沒有太大的糾紛出現。遊行人潮有人高喊「沒有暴動、只有暴政」，遊行隊頭手持寫上五大訴求的黑色橫額，還有人大喊「香港警察、知法犯法」和「香港人加油」等口號。港鐵停止售票 鎮暴警戒備為了因應遊行的大量人潮，或是情勢升級的可能，港鐵宣布停售今天高鐵車票，而西九龍站的出口幾乎都封閉，僅剩一個出口和一個入口，沒有車票的民眾都無法進、出高鐵站，管制相當嚴格，甚至連媒體記者也遭到驅趕。不過有遊行的民眾持車票通過了檢查，進入西九龍站，高舉「香港撐住」海報，高喊「我要真普選」、「撤回暴動定性」等等口號，但是沒多久警方獲報趕到，就要求他離開車站，男子也在警察陪同下離開。發起人之一劉穎匡說，警方已經在遊行解散位置，架設高規的佈防，包括大型水馬(充水式塑膠護欄)，並部屬2千名警力。而據了解，更有鎮暴警察「速龍小隊」在現場戒備，遭外界批評「影響乘客權益」、「危害遊行安全」。原始連結更多華視新聞報導 黑潮擠爆尖沙咀 港人心聲拚傳遞全球 反送中遊行導致港鐵停駛？主辦人出面澄清

繼四月的時候公開了自己的網路衛星計畫 Project Kuiper 之後，Amazon（準確的說，是旗下的全資子公司 Kuiper Systems）有了進一步的動作，在稍早向 FCC 提交了建置衛星群的申請。顯然四月時說 Amazon 已經向 FCC 提交申請是誤植，當時是向國際電信聯盟（ITU）提出了申請才對，現在才輪到 FCC。不過除此之外，系統本身倒是沒什麼不同，一樣是 590~630 公里範圍內的 3,236 枚衛星，共分成五個階段放入 98 個軌道平面上。第一階段的 578 枚衛星建置完成後，Kuiper System 就可以開始最低限度的服務了。Kuiper System 在 FCC 申請中並沒有仔細描述衛星的外貌，但大部份的功能都與 SpaceX 相仿，包括使用相位陣列天線、「未加壓、無爆炸風險」的推進劑（離子引擎？）、且會在十年內燒毀在大氣內，既使失聯也會自動離軌返回地球。比較讓人好奇的，還是 Project Kuiper 將由誰家的火箭發射 —— 畢竟 3,200 多枚衛星不是個小數字，就算以 SpaceX 一次 60 枚的速度，也是 50 多次發射呢。最有可能的當然是 Amazon 自家的 New Glenn，但問題是 New Glenn 到底開發進度如何，目前還是個謎，而且做為上市公司，這樣做也有利益衝突的可能性。總之，一旦 FCC 核准後，Amazon 就必須要動起來了，作為目前放眼望去唯一在數量級上能和 SpaceX 打對台的衛星群計畫，Project Kuiper 還真是讓人期待啊！Geekwire

【記者謝政儒綜合報導】2019台北電影節即將開跑，開幕片《灼人秘密》與閉幕片《地久天長》的早鳥票均在10分鐘內完售，影迷朝聖熱度破表，足見台北電影節影受到高度期待。中華電信MOD回應廣大影迷殷切期盼，特別成立「台北電影節專區」，精選上百部台北電影節歷屆參展電影，讓影迷暢看精彩電影大呼過癮。今年台北電影節即日起至7月13日在台北市中山堂、台北新光影城及光點華山電影館舉辦。向來特別關注新銳創作的台北電影節，今年有許多重量級影片，除了擔任開幕片的《灼人秘密》與閉幕片的《地久天長》外，今年獲得坎城影展影帝獎座的阿莫多瓦新作《痛苦與榮耀》、柏林影展金熊獎的《出走巴黎》和小兵立大功在日本創下票房奇蹟的《海角上的兄妹》等，都將在台北電影節播映。世界首映《驚悚劇場I》與《驚悚劇場II》、侯孝賢導演《海上花》數位修復版、《野雀之詩》、《大餓》、《傻傻愛你，傻傻愛我》和《陪你很久很久》等台灣電影也受到影迷高度期待。中華電信表示，長期關注台灣電影產業發展，全力支持台北電影節，於今年成為台北電影節最大贊助品牌。為鼓勵及支持台灣電影的創作，並讓影迷享受歷屆台北電影節好片，特別成立「台北電影節專區」，集結台北電影節歷屆上百部電影，例如本屆入圍競賽片《切小金家的旅館》、《人面魚：紅衣小女孩外傳》、《狂徒》，以及去年得獎《大佛普拉斯》、《血觀音》、《幸福路上》…等好片。此外，本屆入圍11項獎項《老大人》也會在7月12日開放電影199客戶觀賞，讓客戶在家也能欣賞台北電影節電影。(自立晚報2019/07/03)

記者李依純／台北報導「媽祖級」宅男女神解婕翎今（7）日為寵物用品展站台，呼籲大眾對毛小孩領養不棄養。解婕翎日前接下三立iNEWS《爆賺公社》主持棒，和名廚小周師搭檔錄影近一個月，因節目偏向財經政治等較硬的類型，讓她自嘲：「我平常瘋瘋癲癲，要我正經起來，壓力有點大。」而解婕翎在節目中也有談論投資、買房等話題，她在2014年買下人生第一間房，近期打算再買一間「孝親房」，但卻找房找到生氣。▲解婕翎為寵物用品展站台。（圖／記者林士傑攝影）解婕翎因不太會投資，在爸爸的勸說下，改以買房作為理財，而她近日打算購入第2間房，將爸媽接進來同住，因而鎖定8、90坪的大坪數房子，地點則是雙親習慣的生活地點新莊，她原本心想：「才不會有人買這麼大坪數咧。」沒想到，在找房過程中卻不斷碰壁，讓她無奈地說：「很生氣，一來房價就是要跌不跌，二來投資客又不給砍。」▲解婕翎近日正打算購入第二間房。（圖／記者林士傑攝影）解婕翎的購屋預算大約兩千萬出頭，但她刻意挑選成交價3千萬左右的房子看屋，心想應該有降價空間，「我想說砍個2、3百萬合理，結果他超硬欸，都不給砍，還說『買不起就不要買』，而且很多家都這樣」。面對投資客強硬態度，解婕翎出招說「你有兩個車位，但我只需要一個」，沒想到對方仍強勢回「那你就不要買」，讓她既生氣又無奈地直喊：「我看附近都是空屋啊，我就覺得沒人買，憑什麼賣這麼貴。」更多三立新聞網報導神祕三角帶…火辣人妻開高衩扮不知火舞 網驚：沒穿內褲半百零瑕疵！伊能靜生2胎長這樣…「瘦身4大秘訣」曝光敬業！黃美珍「挺5月孕肚」開唱…後台「害喜狂吐」仍上場何時堅定罷韓立場？煎餅店老闆：韓國瑜開始講空話時…

▲ 新疆集中營內部畫面(資料畫面)。/ 李蘇竣 綜合報導英國廣播公司(BBC)長期關注中國對新疆人民的監控與壓迫，最新的調查發現，可以確定中國將大批的新疆兒童從父母身邊分開，送往寄宿學校統一管理，BBC轉述官方說法，表示這是為了加強學生的思想教育。根絕維吾爾族文化?! 中國洗腦新疆下一代根據《BBC》5日報導指出，中國當局將成千上萬的新疆成年人關押在大型集中營進行思想改造，與此同時，正在大規模的興建學校。BBC調查發現，某些成年人在集中營中因不明原因不幸喪命，留下的小孩也莫名其妙消失，疑似被送往某處「集中照顧」。BBC進一步深入調查後發現，中國正進行一場從根源斷絕維吾爾族文化、語言的運動，那些興建中的學校是寄宿學校，將兒童一批一批送往寄宿學校，與父母分隔。成年人送集中營 孩童送寄宿學校當地父母對此相當擔憂，BBC採訪到一位失去三名孩子的母親，該名母親聲淚俱下表示「不知道誰在照顧他們」，近60組父母向記者悲痛的證實了子女被迫帶走的事實，新疆地區至少有數百名兒童失蹤。中國當局表示，維吾爾族正在「職業培訓中心」接受教育，因為伊斯蘭教被視為暴力的極端主義宗教。當地人民因為頭戴面紗、祈禱等展現自己信仰的行為而被拘留，如今孩童也面臨被關押的遭遇。詳見BBC原文原始連結 更多華視新聞報導 中國四川宜賓又地震 房毀路斷13人傷 參與中國活動 退將恐停月退.罰千萬

（優活健康網編輯部／綜合整理）從頭到腳慢慢審視你的身體，以尋找任何情緒，無論這情緒有多麼細微或微妙。當你找到某種感覺時，問自己以下的每個問題，以找出最適合的核心情緒。務必要慢慢進行。一次檢查一種情緒。給自己充裕的時間(花三十秒鐘審視你的身體尋找每一種情緒，這將會感覺花很久時間)。 回答下面的每個問題，並在你現在找到的每一種情緒旁邊打勾。只要接受你注意到的東西，並且抗拒評估「你是否應該有這種感覺」的誘惑： •我感到憤怒嗎？ •我感到悲傷嗎？ •我感到恐懼嗎？ •我感到厭惡嗎？ •我感到喜悅嗎？ •我感到興奮嗎？ •我感到性興奮嗎？ 選擇一個你正在經歷的核心情緒。盡量注意情緒本身就好；不要去思考情緒，只是感受它就好。停留三十秒，一邊深呼吸。當你和那種情緒一起停留更久，會發生什麼事？ 寫下你注意到的三件事： 1.______________________________________ 2.______________________________________ 3.______________________________________為你正在經歷的情緒完成下面的句子。不要去判斷或思考，當你的身體感覺到這種情緒時，只要讓它告訴你答案就好。 我對____很生氣，因為____________________。 我對____感到難過，因為____________________。 我害怕____，因為___________________。 我對____感到厭惡，因為___________________。 我對____感到高興，而且想要和___________________分享。 我對____很興奮，而且想要和___________________分享。 我對____產生性興奮，我的幻想是___________________。 （本文摘自／不只是憂鬱／時報出版）

旺報【特派記者林縉明、特派員葉文義╱昆山報導】台北市長柯文哲5日前往昆山參訪台商學校、媽祖廟、台資醫院，並與台商協會座談，有台商希望北市府協助台商子女推動雙語教育。昆山市台協會輔導會長李寬信則直言，台商對台灣現況擔憂，不能再等4年，希望柯文哲幫台灣診斷，看是要進加護病房還是裝葉克膜，但柯文哲未正面回應。柯文哲此次以滬台雙城論壇名義赴上海，昨日首度走出上海，走訪昆山華東台商子女學校、台商集資興建的慧聚寺媽祖廟、台資宗仁卿紀念醫院，接近中午抵達昆山台商協會大樓與台商座談。盼台地方縣市長訪陸李寬信指出，台灣從亞洲四小龍榜首，到現在敬陪末座，反觀大陸快速發展，台灣應學習人家建設、經濟如何推動；昆山台商一直期盼台灣有權力、能提出政策的人物或各地方縣市長來訪，關心台商在陸發展，並提供相關協助。李寬信說，台商對於台灣政治環境整體非常憂心，台灣現況還可以等4年嗎？李話鋒一轉，柯是頂尖醫學專家，應該診斷一下台灣現況，「是要進加護病房或裝葉克膜」，尤其是市長此行應該就感受到去大陸不容易。對此，柯文哲表示，大陸每年出口的前20大公司中，台商占9家，陸美貿易戰台商首當其衝，這部分有機會跟大陸反映；但他未正面回應台商希望幫忙診斷台灣的問題。立即答應交換學生子女教育與醫療向來是大陸台商最關切的議題，昆山市台協會長宗緒惠說，昆山企業今年提供超過200名台灣大學生暑修，希望台北市也可以跟昆山學校、台商子女學校進行Homestay的交換，促進兩地教育合作；醫療資源方面則希望北市聯合醫院可以給予協助。對於交換學生，柯文哲當場答應，只要昆山提供窗口對接就能促成，因台北市近年鼓勵學生到世界各地開拓視野，這部分可以做到；醫療資源部分，台灣醫院管理、環保及長照仍領先大陸，雙方技術及做法能互相交流。

「108年新北市巷弄藝起來巡演」在新北市政府六樓新聞發布室舉辦記者會，參與巷弄藝起來巡演的團隊與民歌手到場獻藝。布袋戲「戲狀元」許王，帶領小西園掌中劇團示範精緻的掌中藝術，精彩開場讓記者會現場一開始便驚嘆不已；接著民歌學生情人于台煙，用甜美歌聲引領大家重回民歌迴盪的校園；「明華園戲劇團」由無敵小生孫翠鳳率明華園藝術家族重裝推薦開幕好戲「逐鹿天下」。開幕演出，將於七月五日在淡水金色水岸，由最足以代表台灣傳統藝術的團隊之一「明華園戲劇團」擔綱演出，開幕首演戲碼「逐鹿天下」，是獲國家文藝獎肯定的編劇陳勝國作品，以「項羽」為主角，從全新的角度大膽地描述楚漢相爭的故事。在無敵小生孫翠鳳、當家小旦鄭雅升及臺灣第一丑陳勝在，帶領明華園藝術家族詮釋下，預料將吸引超過萬名的觀眾欣賞。「108年新北市巷弄藝起來巡演」從七月五日至九月二十九日，以「傳統曲藝及民歌演唱會」為主軸，辦理十二場演出，精彩的卡司與陣容，定能帶給市民最棒的表演藝術饗宴。巡演將安排共計十場傳統曲藝及二場民歌演唱會。傳統曲藝部分，邀請明華園日字戲劇團、明華園天字戲劇團、秀琴歌劇團、一心戲劇團、臺灣豫劇團及小西園掌中劇團，呈獻傳統曲藝之美。蔡佳芬局長指出，文化局每年辦理「新北市巷弄藝起來巡演」活動，從鄉里巷弄出發，讓各區各里民眾得以最簡單的方式接觸殿堂級的表演藝術，在表演團隊協助及民眾支持下，五年來走遍各區，廣獲市民朋友喜愛與肯定，已建立活動品牌、可觀的藝文參與人次及相當之口碑，也打造了新北市友善的表演藝術環境，市府團隊會更努力，與全民一起讓新北市邁向偉大的藝文之都。

▲ (翻攝IG/belle.delphine)英國 / 張原紘 綜合報導原味的更有價值嗎？英國一名20歲網美戴爾芬在IG上小有人氣，擁有將近400萬粉絲，平時最喜歡COSPLAY，日前她決定給粉絲來點福利，販售自己的洗澡水，而且是她自己「泡過的」，一小罐24英鎊，約新台幣1000元，沒想到一開賣就賣到缺貨。據英國《每日郵報》報導，這名20歲網友，她平時喜歡COSPLAY，也就是角色扮演，有著一頭粉紅色的長髮，看起來相當俏皮可愛。日前她在IG上貼出泡在浴缸裡的照片，手裡拿著一罐裝滿的洗澡水，表示這是她泡過的，要賣給粉絲。而戴爾芬也貼心提醒，為了粉絲安全，這種水不能喝，只能用於「情感上的用途」。▲ (翻攝IG/belle.delphine)沒想到才剛宣布開賣，就立刻有人詢問，兩天內就全數賣完，她也感謝網友支持。不過此舉網友評價兩極，認為這種行為相當「愚蠢」。▲ (翻攝IG/belle.delphine)不過戴爾芬則認為，她只是想販售一些有趣的東西，沒想到洗澡水真的熱賣，也是她始料未及。原始連結 更多華視新聞報導 【台語新聞】正妹最多的10大職業 記者.主播奪冠! 正妹最多的10大職業 記者.主播奪冠!

【早安健康編輯部】如果你是注重身體健康的朋友，特別是關心血糖相關議題的話，一定很熟悉「進餐順序」這個主題。相信你也一定知道，三大營養素中，醣類是相對容易消化的食物，因此進餐時如果先吃下醣類食物，血糖會快速升高，這對血糖控制與胰臟負荷都有不良影響。 那麼第一口該先吃什麼好？你可能聽過先吃菜，隔十幾分鐘後再吃飯的「菜→肉→飯」方案；但是你也可能聽過先吃肉，十幾分鐘後再吃飯的「肉→菜→飯」方案。兩種方法有沒有差別？ 「肉→菜→飯」效率更好 洪建德醫師在三十年臨床工作中，推廣「肉→菜→飯」飲食法，因為「胺基酸」是關鍵。肉魚蛋豆類的食物是蛋白質主要來源，蛋白質經消化分解後會成為胺基酸。洪建德解釋， 如果先吃肉，約 15 分鐘後胺基酸開始經由腸道吸收，進入血液，就會成為通知身體的訊號，促使胰臟分泌胰島素，另外還有其他腸胃道激素也會分泌，開始處理包括葡萄糖在內各種養分。 由於肉類升糖效果比較低，比起醣類大約低一百左右，在這段處理過程中不會因為血糖衝太快，對身體造成更大負擔，所以要先吃肉（嚴格說是蛋白質）比較好。 至於先吃菜，洪建德醫師認為，其實沒有不好，只是效果沒有先吃肉好，因為蔬菜類所含胺基酸比較少，影響程度有限。值得一提的是，植物類食材大都含有醣類與膳食纖維，黃豆是少數例外，它的三大營養素各佔三分之一，因此被歸類為蛋白質食物。 你的習慣順序也是先吃肉嗎？食物下肚統統混在一起，有差嗎？下一頁解答，為何「先吃肉」穩血糖效果更好 先吃肉穩血糖效果更好 一餐混合肉菜飯，進入胃部後，食物與胃酸等消化液經由胃的蠕動而混合，再進入腸道。洪建德醫師表示，由於食物成分、熱量、纖維量多寡不同，這個過程大約要 6 小時，胃才會把食物慢慢排空。你可能會覺得奇怪，剛剛不是說 15 分鐘後就會產生影響？統統混在一起也不用管順序了吧？ 事實上，進入腸道的食物還是會依進食的順序，依序排隊，同時基於重力的關係，先吃的食物也會傾向位在胃的下半部，因此進食的先後次序仍有意義： … 延伸閱讀：